Bilişsel Davranışçı Terapi Nedir? Bilişsel davranışçı terapi (BDT), psikoloji alanında oldukça etkili bir çözüm odaklı terapi yaklaşımıdır. Bu terapi biçimi, insanların düşüncelerini ve duygularını şekillendiren bilişsel süreçleri ile bu süreçlerin duygu ve davranışları nasıl etkilediğini inceleyerek, bilişsel ve davranışsal değişimin teşvik edilmesine odaklanır. 1970’lerde Aaron T. Beck ve Albert Ellis’in çalışmalarıyla ortaya çıkan bu sıradışı…
Pozitif Psikoterapi (PPT), kişinin hayatında mutluluk, yön ve tatmin duygusuna yol açan unsurlara odaklanarak ruh sağlığını ele alan bir psikoterapi yöntemidir. Bir psikiyatrist ve nörolog olan Dr. Nossrat Peseschkian, hümanist psikoloji, Salamanca Okulu ve Doğu ve Batı felsefelerinin bilgeliğinden ilham alarak bu yaklaşımı geliştirmiştir. Pozitif Psikoterapinin temel inancı, her bireyin mutlu ve tatmin olma potansiyeline…
EMDR Terapi Nedir?, ‘EMDR Türkiye Tarihi’, ‘EMDR Nasıl Yapılır?’ ve ‘EMDR Kimler İçin Uygundur?’ gibi sorulara bu rehberimizde yanıt bulacaksınız. EMDR: İçsel Yaraların İyileşmesinde Göz Hareketleriyle Tedavi Yaşam boyu taşınan anlık travmatik olaylar ya da sürekli önemli olaylar, içsel dünyamızda çözümlenmemiş yaralar bırakarak devam eder. Bir kısmımız bu yaralarla nasıl baş edeceğini evrensel geçerliliğe sahip…